Wenn es wächst (Tage/Wochen) ab zum Arzt.
Wenn es Juckt: Nicht kratzen. Wenn es durch Kratzen wächst: Ab zum Arzt und abklären lassen.
Ab 35J. regelmässig zum Check zum Hautarzt.

Derartige Dinger (Foto) hat vermutlich jeder Mensch irgendwo. Der Hautarzt kann dir genau sagen was das ist.

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...und all die Probleme können Depressionen oder (Kindheits-)Trauma ebenfalls verursachen/auslösen.

Sprich mit einem Arzt (Z.B. Hausarzt deines Vertrauens!) oder Spezialisten der sich Zeit für Dich nehmen kann um genauer dahinter zu schauen/hören.

Das kann ggf. auch dauern dahinter zu kommen.

Und die Eindrücke von anderen hier könnten auch passen. Es gibt ein lustiges aber auch ernstes Buch das ggf. Hilft dir selbst zu helfen: "Anleitung zum Unglücklich sein" (Die Geschichte mit dem Hammer!). Einfach mal lesen.

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