hallo.... ich war heute bei meinem arzt, der mich behandelt, seit ich ein baby bin, da ich seit über drei monaten krank bin. krank im sinne von erkältungs- und grippeerscheinungen, die schlimmer werden oder abflauen, aber nie ganz verschwunden sind... da ich sängerin bin und nicht unbedingte alle, teilweise wichtige, auftritte oder vorsingen absagen will, lag und liegt es mir logischerweise sehr am herzen, wieder auf die beine zu kommen, da vor allem meine stimme darunter leidet.... (wer davon ahnung hat: wegen geschwollener nasenschleimhäute fällt dieser resonanzbereich weg --> da ich lange jahre eine falsche technick gelernt habe kann ich nicht auf andere bereiche auswichen, also drücke ich --> stimmbänder geraten in eine hyperfunktion)

nun hat mein arzt mir gesagt, dass das wohl größtenteils daran liegt, dass ich eine hausmilbenallergie habe....er meinte, keine starke, aber sie wäre auch nicht niedirg.....irgendwas von "kapo 3" hat er gesagt.... er hat mir dann kortisonnasenspray verschrieben, dass ich 6-8 wochen nehmen soll, und mich nicht wundern soll, da es erst nach 2 wochen wirkt.... und er meinte, ich soll mit milbenfeste bettwäsche zulegen.... er ging davon aus, dass meine mutter und ich das schon wussten mit der allergie, das wäre seit 4 jahren bekannt. trotzdem wusste ich nichts davon und ich bin normalerweise auch NIE krank .....erst dieses jahr kam das alles

jetzt meine frage: ist das bedenklich??? muss ich wirklich nicht mehr machen als das nasenspray und die bezüge? hab mich bisschen umge"lesen" im internet und da steht von wegen alle teppiche weg, immer staub wischen, immer lüften, alles mit zeugs einsprühen etc etc etc...... is das wichtig?? und ist meine allergie wirklich so, dass ich was an mir oder meinem lebensstil ändern muss???

ich bin total überfragt und war so überrumpelt von der "diagnose" dass ich erst garnich wusste, dass das was eingreifendes sein könnte.......

Was kann es sein, wenn ich vor dem Einschlafen die letzten paar Wochen furchtbar unruhig werde. Dann kann ich nicht ruhig sitzen, die Beine zappeln, ich überlege ob ich lieber etwas essen oder doch ein Bier trinken sollte. An Schlaf ist natürlich gar nicht zu denken. Obwohl ich müde bin und auch einen geregelten Tagesablauf habe. Wie komme ich zur Ruhe?

Es gibt Tage, an denen habe ich absolut keinen Hunger, da esse ich einfach nur weil gerade Essenszeit ist und dann auch immer sehr wenig. An anderen Tagen, könnte ich durchwegs nur essen. Da habe ich dann richtigen Heißhunger auf alles mögliche und kann dann auch nur schwer wieder aufhören zu essen und manchmal überesse ich mich auch, dass mir danach der Bauch wehtut. Woran liegt das, was kann mir da helfen, ein ausgeglicheneres Hungergefühl wieder zu bekommen?

Meine Hausärztin hat bei mir diese Woche eine Reizung der Magenschleimhaut festgestellt und mir daraufhin einen Protonenpumpenhemmer zur Reduzierung der Magensäure verschrieben. Ich habe leider verpasst sie zu fragen, ob ich denn momentan verstärkt auf meine Ernährung achten soll. un ist sie erst einmal 3 Wochen im Urlaub. Könnt ihr mir sagen, welche Lebensmittel ich dabei eher meiden, welche bevorzugen sollte?

Bei mir ist es so, dass ich leider nie viel auf einmal essen kann. Esse ich zu viel auf einmal, wird mir schlecht. Wenn ich dann ca. 1h warte, hab ich schon wieder Hunger.

Das ist echt nervig, v.a. wenn die zukünftgen Schwiegereltern sehr viel Wert auf gemeinsames Essen legen und ich daher nur morgens, mittags, abends essen "darf". Und da ich selten aufessen kann, werde ich auch nur angemault.

Was ist mit meinem Magen los? Ist er zu klein?

Ich denke viele Menschen würden sich viel gesünder ernähren, wenn es nicht so teuer wäre, sich gute und gesunde Lebensmittel zu kaufen. Wie geht es billiger?

Hi, ich bin etwas Untergewichtig also eigentlich nur um 5 kg. Aber ich will das ändern und zunehmen. Also ich esse in der Woche immer Frühstück 7 Uhr, mittagessen (ist unterschiedlich) von 13-15 Uhr und Abendessen um 18 oder 19 uhr. Was könnt ihr mir empfehlen zu diesen Zeiten zu essen also nur mal so oberflächlich z.b. morgens 1 Brötchen Cornflakes und getränk... Achja und wichtig ich bin 13 nicht das ihr jetzt essen für erwachsene angebt ^^"