Frage
von berndi72
31.03.2013, 16:35
chronisches räuspern mit schleim an den stimmbändern

Hallo,

ich (40) wollte gerne auf diesem Wege mal herausfinden; ich habe mittlerweile seit einigen Jahren schon ca. ab 2005, ein dauerhaftes Räuspern,abhusten Secret an den Stimmbändern usw.

Ich hatte zwischen Zeitlich einige Ärzte aufgesucht ,natürlich hatte bislang keiner einen Rat der mit weiterhalf.

Es veränderte sich in mitten der Jahre auch,zu Anfang war es mehr flüßiger und lief ständig von allein.

Nach einigen Jahren , wurde es zäher und sitzt teilweise fest,sodass ich ständig den ganzen Tag lang stark und laut räuspere sodass es sich löst.

Mittlerweile ist es so,dass es Abends beim schlafen legen erst recht anfängt zu laufen und ich bis zum einschlafen hin,stark räuspere.Auch liegt es sodann an den Stimmbändern,sodass ich ab und an nicht mal richtig reden kann.

Hatt irgend jemand so etwas auch ???

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Antwort
von DennisHahn
17.11.2016, 19:23

Verschleimte Stimmbänder haben oft mit einer mangelnden Beanspruchung zu tun. Sind sie jemand, der beruflich bedingt eher weniger redet? Dann sollten Sie hier dringend einen Ausgleich schaffen. Stimmbänder verschleimen genau dann, wenn sie zu wenig schwingen. Dabei kann durch das singen der Tonleiter ganz schnell erkennen, an welchen Stellen der Schleim hartnäckig festsitzt. Mein Tip: gehen Sie in einen Chor wo die Ihre Stimmbänder auf gesamter länge zum schwingen bringen. Das wird den dauerschleim lösen.

Außerdem: Ein Glas warmes Zitronewasser am Morgen, ein Teelöffel Apfelessig am Mittag und das gurgeln von Salzwasser am Abend wird helfen, den schleim zu lösen.

Viel spass beim singen)

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