Vitamine sind Mikronährstoffe, die bringen garkeine Energie, das tun nur Makronährst.wie Kohlenhydr.,Proteine,Fett aber als Katalysatoren, dass alles im Körper richtig funktioniert, sind Vitamine notwendig..

soweit ich gelesen habe, enthält Schnittkäse keine Lactose.. kanns viell.auch an deinem Reizdarm gelegen haben?? Grüßle..

Hey, was für eine Frage!! kein normaler Mensch wird sich wohl mit Müll ernähren u.dann den Vit.u.Mineralstoffbedarf mit NEM decken.. ..nee, man sollte sich immer ausgewogen ernähren u.zusehen dass man seinen Vit.Bedarf mit natürl.Kost deckt! u.das ist nicht schwer! NEM nur bei Krankheiten oder ärztl.Rat! Vorsicht auch bei fettlösl.Vit. (EDKA) diese sind im Übermaß schädlich weil sie sich im Fettgewebe anlagern sonst wird was zu viel ist eh nur ausgeschwemmt

zudem ist die Wirkung dieser Pillen ob diese Vitamine vom Körper aufgenommen werden können eh umstritten außerd. gibts in natürl.Kost zahlreiche wichtige Begleitsubstanzen, Polyphenole.. bzw.die Kombination u.die Dosen im Lebensm. u.diese wechselwirkungen haben einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheitswirkung!!

liebe Grüße!!