Wenn du Kaffee gut vertägst was spricht gegen ein paar Tassen am Tag? Wenn du dir Sorgen wegen deines Magens machst, steige doch auf Espresso um, der hat wesentlich weniger Säure als Filterkaffee. Allerdings auch mehr Koffein. Aber Koffein kann durchaus positive Wirkungen haben. Also mach dir keinen Kopf,wenn du ein paar Tassen am Tag trinkst. Allerdings kann sich der Körper so daran gewöhnen, dass du ohne Koffein Entzugserscheinungen bekommen kannst. Habe das mal bei einer Freundin beobachten können.

Wenn der Eisprung und Zyklus so unregelmäßig ist, würde ich vielleicht Teststreifen für den Urin probieren. Oder gibts da nicht auch so eine Temperaturmethode?

Vielleicht ist die Haut dort im Moment besonders trocken. Ich hatte das mal im Sommer. Und trockene Haut juckt auch schnell mal. Vielleicht versuchst du eine besonders reichhaltige Creme für die Füße.

Wenn deine Haut am Hals so viel trockener ist, und du nur dort Falten bekommst, scheint deine Creme nicht auszureichen für die Bedürfnisse deiner Haut am Hals. Entweder nimmst du eine reichhaltigere Creme für den Hals oder du verwendest weiterhin die gewohnte Creme, machst aber regelmaßig mal eine Feuchtigkeitskur nur für den Hals.