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In deinem Fall empfehle ich dir dich nicht ausschließlich auf das Abnehmen zu konzentrieren. Um langfristig Erfolge zu haben gehört mehr dazu. Erfolg im Sinne von einem allgemeinem Wohlbefinden.
Am besten nimmt man sich einen Profi als Berater zur Seite. In der Regel kosten die etwas.
Meine Empfehlung:
In 3 Schritten zu Deinem Gesunden Wohlfühlkörper ohne Verzicht, ohne Hungern, ohne Kalorienzählenhttps://www.digistore24.com/redir/401390/schrittnachvorn/
Alles Gute und viel Erfolg!