Mit Depressionen sollte man nicht Scherzen. Ich glaube das es fast unmöglich ist, da allein raus zu kommen. Ich selber habe auch anfänge von Depressionen und bin dabei mir hilfe zu suchen, was allerdings nicht ganz einfach ist, da sich depressionen anscheinend zu einer Volkkrankheit entwickeln.
Such dir wenigstens eine Vertauensperson mit der du reden kannst. Ich deück dir fest die Daumen das du es schaffst