Hallo, neben zu hartem Stuhlgang (ich würde den Tipp auf jeden Fall ausprobieren, das erleichtert es auf jeden Fall!) können auch Hämoriden solche Schmerzen auslösen. Hat so gut wie jeder in seinem Leben mal, mus man sich auch nicht für schämen, dafür gibt es in der Apotheke eine Salbe, die man aufträgt. Die hilft, die geschädigte Haut zu reparieren und ist gegen die Hämoriden. Wenn die Stuhlauflockerung nichts bringt, kannst du das ja mal ausprobieren, hat in meiner Familie bisher immer geholfen ;) Gute Besserung!