Zuerst einmal sind Ernährungpläne sehr wichtig. Kein Mensch wird langfristig Gewicht verlieren, wenn er nicht seine Ernährung umstellt. Es gibt keine Wudnerpille, die einen schlank hält. Bei extremen Übergewicht kann der Arzt aber in Bezug auf weitere Methoden beraten, wie bspw. eine Magenverkleinerung oder die Verschreibung von Sättigungspillen.
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Erstens von der Dehnbarkeit der eigenen Haut. Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Außerdem hängt es von der Differenz des Körperumfangs vor und nach der Diät ab. Bei 5 Kilo weniger hängt noch nicht so viel. Je mehr man abnimmt, desto mehr überschüssige Haut, logischerweise. Wenn du schon immer fülliger warst, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich deine Haut von alleine wieder zusammenzieht eher gering.
Du solltest dich da ausführlich bei einen Schönheitschirurgen informieren. Der Eingriff ist nicht besonders groß, aber es ist natürliche eine Operation. Möglicherweise musst du auch beide straffen lassen, damit eine Symmetrie hergestellt werden kann. Wie sehr es dich stört und ob es für dich den Eingriff rechfertigt, kannst du nur alleine entscheiden.
Das kommt ganz auf deine Erwartungen an ein Privatleben an und die Erwartungen deiner Mitmenschen. Wer Familie und Kinder hat, der hat auch im Privatleben Verantwortung und muss daher eher einen Ausgleich finden, als ein Alleinstehender, dessen Arbeit sein größtes Hobby ist. Ich denke daher, dass die Antwort auf die Frage, was eine gute Work-Life-Balance ist nur völlig individuell beantwortet werden kann.
Das kann man an einigen Fragen ungefähr einschätzen. Die Huaptfrage ist, was bedeutet regelmäßig? Raucht sie bereits morgens nach dem Aufstehen? Raucht sie in jeder freien Minute oder nur nach dem Essen oder nur abends beim Ausgehen? fällt es ihr schwer mal ein paar Stunden z.B. auf einer Zugreise das Rauchen zu unterlassen? Wieviel Zigaretten raucht sie täglich, mehr oder weniger als eine Packung? Raucht sie auch, wenn sie krank ist? An diesen Fragen kannst ud ungefähr einschätzen wie stark ihre Nikotinsucht ist. Eine Entwöhnung geht immer!! Es ist eben nur mehr oder weniger hart!
Das kommt ganz darauf an. Ich finde die Kohlsuppendiät gut fürs schnelle abnehmen. Alleridngs hat man da meist den Jojo-Effekt, aber wenn man mal für ein Event schnell ein paar pfunde loswerden will, ist sie perfekt. Weight-watcher wär nicht für mich, viel zu aufwendig, da ständig hinzugehen. An all diese Tabletten und Pulver-Wundermittel glaube ich auch nicht. Außerdem kann ich mir nicht vorstellen, dass das besonders gesund ist. Ich habe mal eine Zeit lang nach Trennkost gelebt, das war sehr erfolgreihc. Erfordert nur eben dauerhaft eine gewisse Disziplin. dafür ist es aber eine gute Langzeitlösung. Grüße
Die Fortschritte sind enorm, dennoch sind auch noch andere Faktoren wie zum Beispiel die Umwelt entscheiden, so dass eine Vorhersage einer bestimmten Krankheit nur mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit möglich ist. Vereinzelt gibt es aber genetische bedingte Krankheiten, die zu einhundert Prozent auch zu einem Krankheitsausbruch führen,z.B. Chorea Huntington. Unklar bleibt aber immer der Zeitpunkt.