Seit einiger Zeit versuche ich mein Gewicht zu Reduzieren 1.57m und 72kg. Ich bin eigentlich immer oft draußen unterwegs. 2 Hunde brauchen Bewegung. Zusätzlich gehe ich Nordic Walking machen. Und zum Tanzsport. Seit einigen Wochen verzichte ich darauf Abends, also nach 17uhr etwas zu Essen. Ich frühstücke, esse mittag und irgendwann noch ne kleine Obst oder salat( Stück gu rke oder eine Tomate)Mahlzeit. Ich habe in 4wochen 1,2 kg abgenommen. Ich hab das schon öfters so gemacht. Aber wenn wir Samstag den ganzen Tag ins Schwimmbad gehen und ich esse abends auf dem Weg nach Hause ein dönner. Dann ist das ganze Gewicht wieder darauf. Ich kann nicht nur hungern.

Hallo. Ich bin 37, bin verheiratet und habe 3 Kinder. Ich war schon immer faul bzw. Habe nichts aus eigenen antrieb. In der Schule haben ich mir fast täglich vorgenommen meine Hausaufgaben sofort zu erledigen, als ich dann damit angefangen habe, habe ich sie beiseite geschoben. Für Arbeiten habe fast nie gelernt und immer schlechte Noten abgeliefert. Mein Kinderzimmer sah immer unordentlich aus, wenn ich mal aufgeräumt habe ich mir vorgenommen es dies mal nicht wieder so aussehen zulassen. Heute ist es genau ich arbeite auf Abruf auf 450€ Basis. Wenn meine Chefin an ruft, wie bin sofort da. Immer wenn ich wieder zuhause bin, nehme ich mir vor die Wohnung immer so in Ordnung zuhalten. Das wenn meine Chefin Anruf zu Hause alles OK ist, statt des lege ich mich wenn die Kinder aus dem Haus noch hin und schlafe. Das Mittagessen steht dann wieder pünktlich auf dem Tisch.

Ich war auch schon bei mehrere Psychologen die sagen, wie kann damit leben, erledigen doch deine aufgaben und du kannst dein leben genießen. Das geht dann paar Wochen gut und dann geht es wieder los. Heute genieße ich mal, nächste ohhh kein Bock. Dann wieder das schlechte gewissen. Ich hab selber das Gefühl ich verschlafen alles!!!

Für mich das schlimmste mein Mann jammert seit einige Zeit auch darüber das der total antriebslos ist.

Ich habe schon tausendmal meinen Arzt gefragt, Wo dran es liegt. Ich weiblich 36Jahre alt, Übergewichtig (1,57m, 72,5kg). Ich mache gerne Sport bin aber toal unsportlich. Ich gehe mehr mals die Woche 1,5 Std Walking, Fahre mit der Familie fahrrad. Mache freien Tanz sport. Habe schon dutzenen Aerobic kurse, Zumba Kurse. Fittnesstudio gemacht. Ich mache das total gerne aber wenn ich mich mit den 50jahren Frauen im Kurs vergleiche sind die viel beweglicher wie ich. Ich habe bekannte und Nachbarn auch an die 50Jahre die nähmen mich nicht mit zum Walkigen weil ich nicht mitIhnen schritthalten kann. Ich versuche hier eine runde (2,7km) seit drei Jahren durch zu Joggen muß aber immer wieder eine Gehpause einlegen, da mein Puls über 170 steigt. Mein 10Jahre alter Sohn macht sich lustig über mich weil er stärker ist als ich. Als Kind war ich im Wettkapfteam beim Schwimmen, troz ständigen sondertraining war ich immer letzter. Ein Sportabzeigen oder eine Urkunde bei den Bundesjugendspielen habe ich nie bekommen.

Ich habe ständig kalte Oberschenkel, friere schnell. In der Sauna komme ich nur schwer ins Schwitzen, beim richtigen Aufguß halten ich nicht lange durch nur so 8-10Min.

Mein Herz, mein Blut ist alles gesund, war heute noch beim Arzt.

ich wäre so gerne Spoortlich.