Ich kann am Wochenende einfach nicht ausschlafen. Ich wache immer um halb acht auf, dann wenn eigentlich unter der Woche mein Wecker geht. Es fällt mir auch schwer, danach sofort wieder einzuschlafen. Kann ich meine innere Uhr irgendwie austricksen, damit ich mal ausschlafe, ohne Unterbrechung?