Maay7
25.04.2014, 20:33
Fett oberhalb Hüfte? Wie bekomm ich das weg?

Hallo zusammen. Also als erstes muss ich sagen ich habe eine ziemlich gute Figur, was Beine, Po und Arme betrifft. Jedoch habe ich eine sehr nervige Problemzone.. Mein Bauch ist nicht so durchtrainiert, das kann ja noch werden. Aber ich habe über meinen Hüften so Fett das meine ganze Figur total unförmig und merkwürdig aussehen lässt.. (seht es euch am besten selbst an auf dem Foto) Ich bin total ratlos was ich dagegen machen kann.. Ich bitte um alle möglichen Tipps und Tricks oder Erfahrungsberichte :)

Danke vielmal schonmal im voraus Maay7

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Antwort
von mrichter
25.05.2016, 17:52

Hallo, 

wenn du etwas tun möchtest, würde ich eine Mischung aus Cardiotraining und gezieltem Training machen und das ganz leicht angehen. Beispielsweise 1x oder 2x die Woche joggen und dann 1x die Woche ein gezieltes Bauchtraining. Das kannst du an oder auf deinem Bett sehr einfach ohne Geräte machen.

Was auch als Ergänzung gut helfen kann ist Faszientraining, weil dadurch die Haut gestrafft und fester wird (Quelle: http://www.massagerolle.org). 

Unabhängig von Schönheitsidealen finde ich, dass Sport meistens ein guter Rat ist. 

Viel Erfolg!

Lg  

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