Du hast leider viel zu schnell zugenommen! Das sieht man an den Streifen im Bauchberreich.

Ich würde dir raten abends nicht so viel zu essen, am besten nichts oder Gemüse.

Und dann zwischen Frühstück und Mittagsessen 5 Stunden Zeit vergehen lassen in denen du vieleicht ne Runde um den Park läufst.

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