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chocolatequeen

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Luiza
20.01.2011, 17:33
Wie ist das bei einer Eiweißdiät?

Man sollte ja nicht langfristig fasten, wenn man abnehmen möchte, da dadurch auch Proteine des Körpers (Muskeln etc) abgebaut werden, weil aus den Eiweißen ja auch Energie gewonnen werden kann. Wie ist das nun mit einer reinen Eiweißdiät? Würde sie den Muskelabbau verhindern? Und kann man damit trotzdem abnehmen?

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Antwort
von chocolatequeen
20.01.2011, 20:01

Ich würde mal vermuten, dass man mit einer reinen Eiweißdiät auf Dauer auch fehlernährt wäre. Du brauchst auch die anderen Bausteine wie Kohlenhydrate und Fett, damit der Körper richtig funktioniert. Da kann es auch sein, dass der Körper auf Sparflamme schaltet und man dann gar nicht mehr abnimmt. Also lieber ausgewogen essen.

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