Je größer unsere Selbstkritik ist, umso stärker sind unsere Minderwertigkeitsgefühle. Hier ein paar kleine Ratschläge um den inneren Kritiker etwas zu bändigen: - Aufmerksamkeit: Achten Sie darauf, was Ihnen durch den Kopf geht. Besonders wenn Sie sich deprimiert, kraftlos oder ängstlich fühlen. - Stoppen: Unterbrechen Sie die Attacken Ihres Kritikers. Stoppen Sie bewusst alle Gedanken, mit denen Sie sich selbst abwerten oder entmutigen.

Grds. bin ich der Meinung, dass es von der Persönlichkeit abhängig ist wie groß der eigene Kritiker ist.

Als Buch könnte ich "Keine Angst vor Kritik" von Barbara Berckhan empfehlen. Da hat man nicht so viel zu lesen und ich finde es gut. Finde nichts ist schlimmer als dicke Bücher wo man am Ende nicht mehr weiß worum es eigentlich geht.

LG