Am besten du machst Laufsport. Geh joggen oder geh ins Fitnessstudio aufs Laufband oder auf ein Cardiogerät. Danach immer wieder mal Squats, Lunges usw... Aber fang nicht mit Squats an, erst wenn du schon etwas abgenommen hast und es dann festigen willst. Viel Glück !

Ich habe selbst Johanniskrauttabletten genommen und bin extra zur Apotheke gegangen um nach zufragen ob ich diese Tabletten mit hochdosierten Antihistaminika nehmen darf. Mir wurde versichert dass eigentlich nur die Pille und Antibiotikum nicht während der Einnahme von Johanniskrauttabletten eingenommen werden sollte.

Gute Besserung!