Guten Abend, ich gehe seit zwei Monate ins Fitness Studio 3-4 mal Woche. Am Anfang waren es 4 kg die mich gestört haben, jetzt sind es 7 kg ;(!!! Es sind auch keine Muskeln da meine Trainerin nach gemessen hat. Fettanteil ist mehr geworden :((( warum??? Früher konnte ich das super mit der Ernährung, jetzt klappt das nur tagsüber und abends ist wieder alles scheiss egal. Freue mich über jeden tipp