Ich neige dazu im Winter schlecht gelaunt und verstimmt zu sein. Jetzt werden die Tage wieder merklich kürzer und in 1 Woche wird die Uhr umgestellt. Dann fahre ich im Dunklen aus dem dem Haus und komme auch im Dunklen wieder zurück. Was kann ich jetzt machen, damit ich nicht wieder "Winterdepressiv" werde? Ich nenne das hier mal so, weil ich mich in der Zeit nicht richtig aufraffen kann, etwas zu unternehmen, aber auch nicht in ärztlicher Behandlung bin. Vielleicht gibt es den ein oder anderen Trick, wie ich in der Zeit nicht in ein Loch fallen kann?

Was hilft bei Winterdepression. Januar und Februar sind für mich die schlimmsten Monate des Jahres. Die fröhliche Weihnachtszeit ist vorbei und es ist nass und kalt und man sehnt sich nach Sonne , Wärme und Frühling!!! Wie schaffe ich es ohne Depression durch diese Monate?

kennt jemand gute schlafmittel. Meine wenn man echt hartnäckig nicht schlafen kann? Also so welche die man ambesten erst einnimmt wenn man den schlafanzug schon an hat...?

Hallo, da ich öfters unter Kopfschmerzen leide , suche ich nach einem gut wirksamen homöopathischen Mittel. Welches homöopathisches Mittel ist geeignet bei Kopfschmerzen?