Hallo zusammen, ich habe ein Problem, ich nehme immer mehr zu. Ich weiß das hört sich zunächst normal an ^^ aber ich esse weniger. Ich gehe jeden Tag mind. 60 Minuten ins Fitnessstudio, ausschließlich Ausdauer (also entweder laufband oder Crosstrainer auf leichtester Stufe). Dabei verbrenne ich laut Anzeige immer so um die 500 kcal. Also ich mache kein Muskeltraining, nur ausdauer. Wenn ich zuhause bin esse ich nicht besonders viel, ich nehme am Tag ca. 1000 kcal zu mir. Normaler weise müsste ich doch abnhemen =/ Ich nehme aber immer weiter zu. Ich esse auch KEINE Süigkeiten. Ich habe auch das gefühl wassereinlagerungen zu haben, ich weiß aber nicht wie sich sowas auswirkt. Woher kann das kommen?? Ich verzweifel echt. Kein Sport zu treiben ist ja auch keine Lösung =( Hat irgendjemand eine Idee was bei mir los is??