Also, erstens, es ist nicht deine Schuld. So etwas kann viele Ursachen haben, sowohl medizinisch als auch psychisch.
Ich nehme jetzt mal an das du weiblich bist.
es kann helfen wenn man sich so gut wie möglich entspannt und evtl. hilft auch gleitgel oder etwas ähnliches, damit es besser geht.
Wenn du das Gefühl hattest dass es am Jungfernhäutchen liegt, dann solltest du zu einem Gynäkologen und das mal untersuchen lassen. Es gibt einige Fälle von dickeren Häutchen oder fast verschlossenen Häutchen, durch die man nicht einfach durchkommt. (Hymen Septus) In dem Fall würdest du dir einfach nur mehr schmerzen zufügen.
Alles Gute jedenfalls