Bei Unklarheiten kann eine Zweitmeinung hilfreich sein, ein Portal welches sich nur darauf spezialisiert hat ist: https://www.medexo.com/

Meine Erfahrung "Arthrose und Bandscheibenvorwölbungen" hat für sich stehend nur bedingt etwas zu sagen.... schaue einmal bei diesem Thearpieverfahren herein, aus eigener Erfahrung kann ich dessen Wirksamkeit empfehlen: biokinematik.de

Dieses Verfahren geht von einer grundlegenden Bewegungsharmonie aus, wie viele therapeutische Verfahren, ist dabei jedoch sehr praxisorientiert und alltagsbezogen.

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20 Jahre: Bluthochdruck! Woran kann das liegen? :-(

Hallo, ich bin männlich, 20 Jahre alt und leide unter Bluthochdruck. Dieser wurde vor ca. 5 Jahren als Zufallsbefund festgestellt. Ich befinde mich damit in kardiologischer Behandlung und unterziehe mich einmal jährlich einer 24-Stunden-Blutdruckmessung. Tagsüber liegen meine Werte hier im Schnitt bei 151/81, nachts bei 121/55. Organische Ursachen konnten beim Kardiologen nicht festgestellt werden. Hatte vor vier Jahren eine Überweisung zum Urologen zwecks Untersuchung der Nieren. Diese war bis auf eine "mäßige Albuminurie" unauffällig. Beim Endokrinologen war ich dann auch mal vor gut sechs Monaten. Dieser stellte aber nach Sonografie der Hoden und nach Untersuchung von Blutproben auch nichts fest und diagnostizierte dann bei mir eine "essentielle Hypertonie im Rahmen eines metabolischen Syndroms". Mit dieser Diagnose lebe ich bis heute.

Ich will mich damit aber einfach nicht zufrieden geben! Ich bin ein junger, wie gesagt 20 Jahre alter, sportlicher, schlanker Mann und ernähre mich völlig normal! Vorbelastung in der Familie gibt es nicht wirklich. Meine Mama hatte einen super Blutdruck, fast schon etwas zu niedrig, und mein Papa hatte zwar vor ca. 5 Jahren einen leichten Schlaganfall, dieser war aber wohl auf ein Loch zwischen den Herzkammern zurückzuführen. Sein Blutdruck lag damals so in dem Bereich, wo ich mich heute befinde. Er ist aber auch 35 Jahre älter und hat ein paar Kilos mehr auf den Rippen als ich. Meine Geschwister sind auch völlig unauffällig, was den Blutdruck angeht. Nur ich bin als Einziger betroffen! Was ich euch sonst noch an Infos geben kann, ist folgendes: Ich habe noch ein sehr "jugendliches" Aussehen. Heißt: Akne im Gesicht und so gut wie kein Bartwuchs. Auch kaum sichtbare Behaarung an Armen und Beinen, nur viele dünne, weiße Härchen. Weiterhin habe ich seit sechs Jahren eine mäßige, linksseitige Gynäkomastie, die sich nicht zurückbilden möchte. Der beim Endokrinologen gemessene Testosteronwert lag bei 2,83 ng/ml, was nicht soo viel ist, glaube ich. Endokrinologe bescheinigte mir weiterhin eine Varicocle linksseitig. Dennoch bin ich voll ausgewachsen und äußerlich körperlich normal entwickelt. Es gibt in der Familie eine Belastung bezüglich ADHS bzw. ADS. Hiervon sind meine beiden Geschwister betroffen, ich aber wohl nicht. Wurde meines Wissens aber nie getestet. Keine Ahnung, ob das eine Rolle spielen kann... Weiterhin litt ich als Kind unter Asthma bronchiale. Meine Nase ist chronisch verstopft. Es reicht irgendwie noch zum Atmen, aber richtig frei ist sie eigentlich nie. Möglichkeit einer Schlafapnoe wurde diesbezüglich schon abgeklärt, fiel aber negativ aus. Hatte außerdem im letzten Jahr einen Hörsturz und eine Mittelohrentzündung. Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn sich hier jemand mit meinem Problem beschäftigen würde. Denn ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Ich will es nicht einfach so hinnehmen, dass ich Bluthochdruck habe! Ich will herausfinden, woran es liegt und es loswerden! Danke!

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Wichtig. Immer zuerst zum Arzt!

Eine mögliche Herangehensweise die sich in Deutschland gerade erst ausbreitet ist das MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ein klinisch erprobtes und bewährtes Programm. Erforscht wir es u.a. an der Uni Freiburg. Du findest einleitende HInweise und Therapeuten auch auf dieser Webseite: http://www.tanzmitderstille.de/mbsr-in-freiburg/

Zitat: "Was ist MBSR ?

MBSR (Mindfulness based stress-reduction) ist ein seit 30 Jahren vielfach bewährter Stressbewältiungskurs. Seine Wirksamkeit wurde vor allem in den letzten 10 Jahre durch ein große Zahl wissenschaftlicher Untersuchungen bestätigt. Das MBSR- Programm wurde 1979 an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt und in der dortigen "Stress Reduction Clinic zunächst nur dort angewendet und evaluiert."

Viel Erfolg, wenn Du "Lehrer" zu MBSR suchen solltest, dann auf diese Webseite:

arbor-seminare.de/lehrerliste

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Bei dem was Du schilderst (wie immer: Zuerst zum Arzt!) erlebe ich mitunter starke Spannungen im vorderen Rumpfbereich, z. Bsp in folgenden Muskeln: Buchmuskulatur und einem Teil des Iliopsoas (transversus abdominis und psoas major) heißen diese Muskeln. Du findest Sie anschaulich mit dem Google Browser unter dem link: http://zygotebody.com/ Gib dort die Muskeln in Search ein und > !

Hilfreich kann sein diese Muskeln zu lösen bzw. zu entspannen mit Wärme oder über mentale Techniken und (wie immer: Zuerst zum Arzt!)

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