LiisLein
10.07.2010, 20:08
Fettsucht! Ich bekomm sie einfach nicht in den Griff!

Hallo, ich leide seit der Gebut an fett sucht, als ich ein baby war war ich ziemlich klein und fett. mit 3-5 jahren hat es aufgehört. aber mit dem 7 oder 6 lebensjahr hat es wieder angefangen. ich bin 1.58 und habe 20 kilo übergewicht. ich wiege 75 kilo! wir haben ienen heimtrainer und dort gehe ich zwar nicht regelmäßig, aber öfters drauf. habe 2 kilo in einer woche abgenommen, aber nach 3 tagen waren 3 kilo wieder drauf. ich habe aufgehört gebratenes fleisch zu essen, und esse auch obst aber mit gemüse habe ichs nicht so. Ich mag leider vieles nicht was Gesund ist, und wenn ich dann versuche dann nur das wenn ich hunger habe zu essen, dann kommt ganz schnell wieder der hunger, ich werde davone ifnach nicht richtig satt! Ich trinke stilles volvic und kaltes sprudelwasser. ab und zu auch coca cola zero damit ich auch ne abwechslung habe. das problem ist, ich möchte aufgarkeinen fall in die kur, sondern möchte für mich alleine abnehmen denn meine ganze famillie ist dünn, und ich bin die fette. ausserdem werde ich bald erst 14 jahre -.-

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Antwort
von Sanisz
10.07.2010, 22:57

Mach Sport 2 mal in der Woche und versuch nicht so oft etwas Fettiges zu essen, indem du einfach mach normal frühstückst, mit Brot und Käse, Marmelade, etc. ... Also ich bin ein Junge und 15 Jahre alt und bin nur 1,74 ca. klein und ich leide auch in einer Fettsucht >.<' Ich mach es so immer, ich esse zum Frühstück immer 4 Stück Zwieback Mittags wenn ich Hunger Kriege Esse ich so Apfel oder trinke etwas viel oder ich esse irgendein Obst was mir lecker schmeckt so vergeht auch die zeit und erst ab 17 uhr esse ich dann wieder bzw. zum abend früher nicht. Früher ist für "MICH" ein völliges NoGo! Am besten zum ab und zu isst du was gesundes z.B. obst ;D und zum abendessen versuchst du nicht so viel Kalorien zu dich zu nehmen... kuck ma hir eine Seite:

www.fettrechner.de

Da kriegste die Infos wieviel Kalorien du zu dich nehmen solltest am Tag und so, ein Tipp, iss sparsam mit den kalorien also nimm net so viele kalorien zu dich und iss nicht so viel gesundes und iss einmal pro woche egal wann aber halt nur einmal pro woche so viel wie du willst udn was du willst, abe rnicht mehr als einmal pro woche, ich versuche es auch immer aber geht net so xD hab net so ein großen magen obwohl ich auch net der dünnste bin, liegt wohl in meinen Genen, in meiner familie is jeder bissi dick^^

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Sanisz
10.07.2010, 22:36
Ich bin 15 und nur ca. 1,74 m groß (Junge) Bitte aber gründlich durchlesen

Hallo Leute, ich bin 15 Jahre alt und bin ein Junge. Also ich spiele schon seit ca. 3 Jahren und 6 Monaten Basketball. Damals wo ich anfing, war ich ziemlich klein. Ich war in unserer Förderschul Clique immer der kleinste. Jeder war ein Kopf größer als ich. Doch jetzt sind wir in der gleichen Klasse, seit dem ich Basketball Spiele bin ich als jeder so 1 cm ca. größer oder 2cm, weiß net genau. Aber das ist nicht mein Problem. Ich Spiele liebend gerne Basketball und ich hab mal einfach so aus langeweile mien Sportlehrer in einer Freistunde im Sportunterricht (also wir dürften machen was wir wollen im Sportunterricht) gefragt, ob er mir so sagen kann wenn ich so 1,90 bin Dunken kann... Dunken ist, wenn man hochgenug springt, presst man den ball gaz hart in den Ring rein. Also, jetzt das hin und her xD: Also, meine wunschgröße is so 1,90m - 1,93m mein Vater ist so 1,83m und meine mutter ein kopf kleiner als ich, kA wie groß genau... Also ich habe echt angst, dass ich nur so 1,84 odaso werde so wie mein vater wenn ich 18 bin -.-' will echt gerne so 1,92 oderso werden... ist mir sehr wichtig da ich schon seit ca. 2-3 monate nicht so richtig gewachsen bin... vllt nur 5mm oderso weiß nciht genau, weil früher ging es sehr sehr schnell seit dem ich mit basketball angefangen hatte, was meint ihr werde ich nochmal so ein wachstumsschub bekommen?

bin 15 jahre 14,12,1994 1,74m

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Antwort
von Sanisz
10.07.2010, 22:48

Und noch was, also: Mein Lehrer so:" Wie groß ist dein Vater?" Ich:"ca. 1,83m." Lehrer:"Und deine Mutter?" Ich:"So ein KOpf kleiner als ich, wieso denn?" Lehrer:"Dann wirste nicht 1,90m." Meine Gedanken:"Neiiiinn, mein Traum platzt :'(, mein aller größter Traum!" Ich:" Aber ich habe auch Verwandte die Groß sind, mein COusin der ist 2 MOnate Jünger als ich und ist schon 1,86m ca.." Lehrer:"Hmm...dann weiß ich auch nicht, aber und wenn schon wenn du eine Gute Sprungkraft hasst, dann schaffst du er sowieso zu Dunken. Aber für die Sprungkraft musst du auch was tuhen." Meine Gedanken:"Mach ich ja auch." Ich:" Ok, danke tschüss."

Also nach dem Gespräch wünsche ich mir immer wieder so ein Wachstumsschub :(, will so gerne 1,90m ca. sien mit 18 JAhre :(

Was meint ihr, denkt ihr ich könnte vielleicht 1,90m werden, wenn ich weiter basketball spiele täglich 2 mal in der woche je 1 1/2 stunden bis 2 stunden?

Brauche dringend eure mienungen, bei uns zuhause sagt zwar "NUR" mein bruder der 19 ist und genau so groß wie ich ist:" Was willst du denn so gro?! Deine größe ist doch jetzt perfekt, größer werden ist sch****, deine größe ist jetzt optimal..."

Finde ich aber net was meint ihr dazu? meint ihr ich werde noch mal so 'n wachstumsschub bekommen?

15 Jahre alt ca. 1,74m klein 14.12.1994 ca. 75-77 kg schwankend

PS: ich trinke auch jedne abend bevor ich schlafen gehe ein glas Milch ca. 250ml, esse mittags obst und ernähre mich eigentlich meistens gesund. Mache auch kein Muskeltraining, da ich gehört habe, dass man nicht wächst, wenn man, zu oft muskeln aufpumpt ;)

Puh Ende des Themas, hab mir mühe gegeben! :)

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