Geh bitte nicht beschuldigend auf deinen Kumpel zu. Es muss nicht sein, dass sein Alkoholkonsum der Auslöser dafür ist. Wie HoheNina schreibt, kann es auch eine völlig harmlose Ursache sein. Natürlich kann es auch der Alkohol, Hepatitis, Leberzysten etc sein... Du solltest deinen Kumpel behutsam ansprechen und ihm raten, damit zum Arzt zu gehen. Vielleicht hat er das ja auch bereits gemacht und weiß schon, was ihm fehlt.

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Bei längeren Autofahrten immer wieder Pausen einlegen - während der Pause an der frischen Luft auf dem Parkplatz herum laufen. Oder morgens vor dem Losfahren einen kleinen Spaziergang machen.

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Normalerweise sollte man am Tag der Impfung selbst keinen Sport mehr machen. Danach ist eigentlich nichts mehr dagegen einzuwenden, solange man sich fit fühlt. Wenn du das Gefühl hast, schlapp zu sein, ist es besser, eine Pause einzulegen und dem Immunsystem die nötige Zeit geben, um die Impfung zu verarbeiten! Ansonsten kann es sein, dass dein Immunsystem geschwächt wird und du krank wirst.

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Naja, da klingt jetzt vielleicht doof. Aber wenn du auf Alkohol jeglicher Form einen Aussschlag bekommst, solltest du am besten die Finger davon lassen. Hast du es schon mit alkoholfreiem Bier versucht? Vielleicht bekommst du davon keinen Ausschlag. (Ich meine das nicht als Witz, sondern wirklich ernsthaft.)

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Prinziell ist ein Espresso besser als ein Kaffee, er enhät weniger Koffein und ist deshalb am Abend natürlich besser. Ich weiß aber leider nicht, ob jetzt Espresso oder Tee besser zum Einschlafen ist. Vielleicht probierst du es einfach aus.

Wie wäre es denn mit einem Teein-freien Tee - zum Beispiel Roibusch oder etwas ähnliches?

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