Wenn man wenig trinkt, dann bekommt das Gehirn nicht mehr genug Nährstoffe, weil das wenige Blut noch hoch ins Gehirn gepumpt werden muss. Daraus resultieren dann auch die Kopfschmerzen.

Natürlich kann man auch als Erwachsener noch schwimmen lernen. Mit Sicherheit braucht man etwas länger als Kinder, bis man es kann, aber ein Versuch lohnt sich auf jeden Fall und Schwimmen ist auch eine tolle Sportart, die man bis ins hohe Alter noch ausüben kann, auch wenn die Gelenke nicht mehr so mitspielen wollen.

Eigentlich muss man seinen Körper nicht peelen. Die Haut sollte sich auch von ganz alleine regenerieren und gesund sein. Wenn die abgestorbenen Hautschuppen allerdings stören, dann kann man mit einem Peeling das Gröbste beseitigen. Ich würde dazu höchstens ein Mal in der Woche raten.