Haarausfall durch Vitaminmangel?

Hallo an alle.

Ich habe da eine für mich sehr wichtige Frage.

Ich bin w, 28 Jahre alt und leide öfters und gerade wieder unter extremen Haarausfall.

Zu meinem Gesundheitsbild kurze Infos vorneweg:

Ich habe generell einen niedrigen bis normalen Blutdruck. Auch schon mit Ohnmachtsanfällen gerade im Sommer zu kämpfen gehabt.

Generell bin ich Seit Jahren immer Müde, es gibt kaum einen Tag an dem ich auf der Arbeit komplett fit und motiviert bin. Ich nannte es immer chronische Müdigkeit, mehr aus Spaß als mir wirklich Gedanken drüber zu machen.

Von Aussagen wie "mensch bist du blass im Gesicht" lass ich mich garnicht mehr verrückt machen, das ist schon mehr als normal für mich.

Als Kind hatte ich eher viel und dickere Haare. Irgendwann begann der Haarausfall. ich verliere IMMER Haare, nur ist es manchmal denke ich im Normalbereich und ab und an ist es wochenlang extrem schlimm. Wenn ich in die Dusche nach dem Duschen schaue, oder auf den Boden nach dem Föhnen könnt ich heulen, da wird mir echt schlecht.

Auch ist die Struktur meiner Haare extrem schlecht geworden. Wenn ich einen Zopf mache und 2 Minuten im Wind stehe, sind nur noch die Hälfte der Haare im Zopf, weil alle anderen einfach zu kurz sind, mittendrin abgebrochen etc.

Ja ich föhne meine Haare und manchmal auch mit einem Rundbürstenföhn aber niemals zu heiß und geglättet wird seit 2 Jahren auch nicht mehr.Trotzdem brechen Sie einfach ab.

Ich habe morgen vor, bei meinem Hausarzt ein Blutbild machen zu lassen. Um gewisse Werte testen zu lassen. Die Frage ob das sinnvoll ist will ich garnicht stellen denn die Antwort lautet ja.

Aber mein Hausarzt ist ein kleiner Stoffel. Ich weiß ganz genau was ich mir für eine Aussage anhören darf: "Ach hab dich nicht so, deine Haare sind fest in der Kopfhaut, 100 Haare am Tag sind normal etc".

Da es aber bei mir bestimmt 300-400 Haare sind, bekomme ich einfach Angst bald mit einer Glatze rumzulaufen. Ich habe keine kahlen Stellen, also Kreisrunder Haarausfall ist es nicht.

Nun meine Frage: Welche Werte sind die wichtigsten, die ich testen lassen soll?

Eisen auf jeden Fall und was noch?

Danke für eure Antworten! Oder evtl. sogar Tips?

Lg, Janine.

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Vitamin D ! Ganz wichtig. Hab nen wert von 15 und der sollte bei 70 liegen seit dem ich jetzt vitamin D nehme gehts meinem Haarausfall besser.

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Was ist mit mir passiert?

Hallo.

Also seit etwa 4 wochen habe ich sowas wie angst vor der Existenz/Realität. Es ist so, dass ich mir immer wieder Sachen denke wie z.b wow du bist wirklich gerade hier in der Bahn, oder wow diese Bahn ist grad wirklich am fahren und das passiert alles wirklich. Ich weiß nicht wieso ich dann so eine Angst bekomme, aber es fühlt sich einfach in dem Moment so komisch an weil ich denk das Universum ist unendlich groß und genau hier fährt grade eine Bahn in der du sitzt und andere Menschen die ihren eigenen Geist haben. Ich weiß das hört sich alles ziemlich dumm an ich mein ich finde es ja selbst komplett dumm, aber bei diesem gedanken das das gerade wirklich passiert bekomme ich einfach eine panikattacke.

Ich mein es ist ja nicht so als wenn ich nicht schon 17 Jahre in dieser Realität leben würde, und alles eigentlich normal ist und sein Grund hat. Aber es fühlt sich seit neustem einfach so real an als wenn ich mein ganzes Leben in einem Videospiel gelebt hätte und jetzt erst in die Realität kam.

Ich hab schon daran gedacht das es vielleicht einfach so ein Ding am Ende der Pubertät ist oder vielleicht weil sich gerade sehr vieles auf einmal in meinem Leben ändert, und ich damit vielleicht nicht zurecht komme und deswegen diese Gedanken habe.

Ich fühle mich momentan einfach nicht wie ein normaler Mensch und ich denke mal das ihr euch auch denkt "was ist denn mit dem los" ich mein ich verstehe das schon weil ich mir selbst denke was ist eigentlich falsch mit mir.

Und termin bei einem Therapeuten hab ich schon.

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Hey hatte das auch mit 18 plötzlich in den spiegel geguckt und ne panikattacke bekommen weil ich aufeinmal realisiert habe das ich das bin im spiegel und es kam mir alles so unreal vor und dann genau wie du es beschreibst war ich im auto und hatte so gedanken im kopf wie „ omg das auto fährt wirklich und ich bin wirklich hier“ und vieles mehr. Das hört wieder auf bin jetzt 25 habe es ab und zu immernoch mach dir keine sorgen versuch in den Situationen deine aufmerksamkeit auf etwas anderes zu richten etwas was dich ablenkt.

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Ganz normal dein immunsystem ist etwas angegriffen durch die erkältung kein grund zur sorge ich habe es 365 tage im jahr durch nen eisenmangel also wenns nicht aufhört lass mal deinen eisenwert abchecken

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Hey moni ich leide auch unter Eisenmangel meine Zunge ist mit löchern versäht und brennt dazu hab ich schwäche und alles was du mit Sicherheit auch kennst. Ich hab mir dann von Vitaminexpress.com das IRON Präparat bestellt es ist komplett natürlich hat keine Nebenwirkungen und keine Allergene und zack waren nach einer woche meine wunden weg ich war geschockt wirklich ich habe den mangel seit jaaaaaahren nichts hat geholfen ausser diese kleinen kapseln. 90 kapseln kosten 15,50€ etwas teuer aber bei mir hats mega geholfen.

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