Das kenne ich, da bin ich super empfindlich, vor allem beim Fahrradfahren, wenn es noch ein wenig kühl ist.
Meist geht es nach einer Weile wieder, wenn nicht lege ich ein warmes Körnerkissen drauf oder lege mich auf eine lauwarme Wärmflasche.
Um vorzubeugen: Nimm ein wenig Watte und stopf sie ins Ohr, das sieht man nicht so sehr und es verhindert, dass die kalte Luft in den Gehörgang eindringt.