weightlosssh
09.01.2022, 07:44
65 Kilo in 7 Monaten?

Ich wollte fragen ob man 55-65 Kilo in 7 Monaten abnehmen kann. Ich wiege 150 Kilo

 ...zum Beitrag
Antwort
von Marie1499873
09.01.2022, 12:32

Möglich ist das schon, aber Gesund nicht.

Sie sollten versuchen langsam abzunehmen. Wenn Sie in diesem Zeitraum so viel abnehmen wollen, würde ihr Körper nach einer gewissen Zeit Heißhunger Attacken bekommen und sie hätten einen Jojo Effekt.

Ich bin mir sicher, dass sie ihr Ziel erreichen können, aber gehen sie es langsamer an.

LG

 ...zur Antwort
natalia99
09.01.2022, 10:09
Wieso nehme ich nicht ab?

Hallo, ich bin 22 Jahre alt und wiege 88 Kilo, bin also stark übergewichtig. Ich nehme aber irgendwie überhaupt nicht ab..Meine Waage bewegt sich gar nicht. Ich ernähre mich gesund, tracke Kalorien, bleibe immer im Defizit, mache mindestens 3 mal die Woche 60-90 Minuten Sport( Krav-Maga und Boxen zusammen mit Fitnessübungen wie Kniebeugen, Sit-Ups etc.). Ich weiß langsam nicht mehr weiter, es ist einfach nur frustrierend...

Als ich noch im frühen Jugendalter war(12/13/14/15) klappte das Abnehmen sehr schnell und ich habe damals nur Cardio gemacht. Jetzt mache ich deutlich "mehr"aber es passiert gar nix..

 ...zum Beitrag
Antwort
von Marie1499873
09.01.2022, 12:26

Ich bin kein Experte oder so, aber sie scheinen ja viel Sport zu treiben und dadurch bauen Sie ja auch Muskeln auf. Diese haben ja auch eine bestimmte Masse.

Vielleicht machen Sie aber auch öfters mal Ausnahmen bei Ihrer Ernährung und essen gerne Süßigkeiten oder ähnliches, da kann ich jetzt nicht urteilen.

Mehr kann ich dazu auch nicht sagen.

Ich bin mir sicher das es irgendeinen Grund gibt.

LG

 ...zur Antwort