Hallöchen zusammen

Ich bin 14 jahre alt, 158cm groß und wiege 38,5 Kilos. Ich war vor kurzem beim Arzt und sie meinte ich hätte starkes untergewicht und sollte zunehmen, oder wenigstens nicht abnehmen. Das problem ist nur das ich troz meines achso schlimmen untergewichtes einen sehr dicken bauch/po/Oberschenkel habe und sich das beim zuhnemen logischerweise wieder vergrößern wird. Ich habe nämlich vor 2 Monaten eine Diät gestartet (44kg)und 6kg abgenommen. Doch meine mutter usw zwingen mich dazu zu essen wie ein schwein. Habe deswegen 1,5 kg wieder zugenommen jetzt wächst der bauch wie verrückt und ich weiß nicht mehr was ich machen soll,. Sport mache ich in form von workouts (30min am tag) und versuche dazu noch mindestens 1 stunde draußen zu sein. Trotzdem habe ich seit mehren wochen keine Bauchmuskeln bekommen, nur mehr fett. Habt ihr vielleicht tips oder tricks wie ich schnell wieder auf 37 oder 36 kg komme und an muskeln zunehme. Oder wie ich weniger essen kann und nicht überall zugreife und mir bei den Mahlzeiten am tag nicht immer überfresse?!