Wassermelone kannst du essen wieviel du willst, sie enthalten fast nur Wasser und Wasser ist immer gesund ;) Ansonsten auf Vollkornprodukte zugreifen oder kein Süßkram oder Knabberzeug mehr, ab und zu sport und dann klappt es!
Du hast es doch schon gesagt. Ernährungsumstellung zum Abnehmen und Schwimmen zum Straffen des Körpers.
Ist doch normal, dass ein käse leicht hart wird bei einer Stelle wenn er offen im Kühlschrank stand keine sorge! Ich schneide es zb bei meinem Gouda zwar immer weg, aber es zu essen wird denke ich nicht schaden.
Also ich bin zwar kein Raucher, aber eine normale Zigarette ist natürlich um einiges schädlicher als eine E-Zigarette. Man kann ja sogar Liquids ohne Nikotin kaufen, aber das schädliche an Zigaretten ist ja mehr der Teer im Tabak, ich weiß aber nicht, ob es Teer in Liquids enthalten ist! Man kann sich ganz gut zum Thema E-Zigarette hier informieren http://elektrische-e-zigarette.blogspot.de/ . Vllt findest du dort die Antwort zu deiner Frage ;-)
Geh lieber zum Arzt und lass dich checken. Hier ist KEINER Arzt, die meisten Antworten sind eher nutzlos.
Vllt ist dein Fuß verstaucht. Warst du schon beim Arzt?
Ansonsten gut kühlen!
Natürlich werden keine schädlichen Folien genommen, sondern neutrale, für den Menschen unbedenkbare Rohstoffe ;) Vakuumieren mache ich sogar selbst, zb wenn ich was Pürriere oder Fleisch noch länger haltbar machen. Habe mich dann für diesen Vakuumierer entschieden http://vakuumierer-test.org/produkt/profi-cook/profi-cook-pc-vk-1015-vakuumierer-test/ macht gute Arbeit und ist sein Geld wert. Kannst ja selbst vakuumieren wenn du bei den Lebensmitteln der Industrie bedenken hast ;)
Du hast ja kein Land genannt. Spontan in Deutschland würde ich den Schwarzwald nennen, schöne Gegend, saubere Luft man fühlt sich einfach wohl da.
Diese panik kann ich nachvollziehen, so geht es vielen Menschen, sogar mir manchmal. Aber solange alles in ordnung ist, sollte nichts passieren ... Ein herzinfarkt kann natürlich jeden Treffen, aber ich denke du bist noch zu jung. Gab es in deiner Familie Angehörige mit herzinfarkten ? Wenn ja kann es zu einem gewissen Risiko später kommen. Am besten viel Sport machen und sich gesund ernähren ;) 2-3 mal die Woche fisch ist sehr gut für das Herz, wegen den guten Fetten. Kopf hoch!