Hey also ich bin jetzt kein Experte aber aus Erfahrung kann ich dir sagen das es viel sinnvoller wäre dann schon um 7 Uhr aufzustehen. Wenn du einmal wach bist und dich fit fühlst aber dann nochmal für nur eine kurze zeit einschläfst dann beginnst du im prinzip einen Schlaf den du aber dann nicht zu Ende führen kannst weil dich nach kurzer zeit der wecker grausam weckt. Also du kommst langsam Wieder in die tiefschlafphase und wenn du dann aufwachst ist es normal das du dich wie gerädert fühlst ;) Also wenn du aufwachst und dich ausgeschlafen fühlst dann ist es ja eigentlich sowieso nicht nötig noch weiter zu schlafen, hattest ja dann genug Erholung.

Hoffe meine antwort hat dir wenigstens ein bisschen geholfen :)