Ja Hallo, Ich bin M/15 Jahre alt und ich wiege 100kg mit einer Größe von 1,84 (Ich weiss es hört sich viel an aber mein Körper ist ziemlich breit gebaut und man sieht niemals dass ich 100kg wiege, allerdings hab ich ein ziemlich rundes Gesicht mit Doppelkinn und generell viel Speck. Ich möchte bald mit Gym starten und will meine Fettmasse zur Muskelmasse machen und meine Frage wäre wie viel KG ich abnehmen muss um mein Gesichtsfett weg zu bekommen bzw zu verlieren.

Mfg