Hallo liebe Community,

ich bin jetzt 28 und habe rund 6 Jahre lang (eher so 5 1/2) geraucht, mal mehr, mal weniger. Anfangs nur 2-5 Zigaretten am Tag, die vorletzten zwei Jahre 10-15 am Tag und das letzte Jahr habe ich es dann wieder stark reduziert.

Vor einer Weile habe ich irgendwie vollständig das Interesse am rauchen verloren und vor 2 1/2 Wochen dann ganz aufgehört. Weil ich jetzt auch langsam positive Veränderungen feststelle (vorallem ausdauertechnisch), mache ich mir wegen den Schäden Sorgen, die ich eventuell angerichtet habe.

Da das weniger eine bewusste Entscheidung war, gehe ich davon aus dass ich beim feiern weiterhin noch ein paar Kippen rauchen werde. Das kommt maximal 2-3 mal im Jahr vor (seit Corona war ich jetzt ein mal unterwegs).

Meine Fragen wären:

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich meiner Lunge irreperable Schäden zugefügt habe (Emphysem, COPD)?

Wie lange dauert es bis meine Lunge (und vor allem meine Ausdauer) sich wieder regeneriert?

Ist eine vollständige Regeneration noch möglich?

Wie sehr schade ich meiner Lunge wenn ich bei 2-3 Anlässen (Partys) im Jahr rauche?

Falls es von Bedeutung ist:

Ich mache und habe immer viel Sport gemacht. Trotz Zigarette.

Ich bin für alle Antworten sehr dankbar!