Also am besten überhaupt keine! Maximal vielleicht Aminosäuren, wenn du wirklich sehr viel trainierst. Und dann das Medikament der ausgewogenen Ernährung auf die Bedürfnisse eine sehr aktiven Menschen angepasst.

Man kann nicht direkt im Blutbild sehen, woran es liegt, aber man kann ja zum Beispiel einfach den Eisenwert bestimmen, dann hat man gleich meistens auch die Ursache, weil der häufigste Grund für Blutarmut Eisenmangel ist.

Du kannst ja zum Beispiel einfach andere Gewürze verwenden! Die sind soviel ich weiss nicht schlecht bei hohem Blutdruck. Versuch doch einfach, deine Gerichte ordentlich zu würzen ohne Salz zu verwenden. zB mit Tabasco oder Salsa Sauce kann man Gerichte ganz super würzen und da kommt die Würze dann auch nicht zu kurz!

Ich glaube, bei so einem Fall ist da wohl mit Telefonseelsorge wenig zu machen, aber es wäre zumindest ein Anfang. Du könntest natürlich, wenn du dich das traust, auch einfach mit ihr reden und sie versuchen davon zu überzeugen, zu einem Psychologen zu gehen, das wäre wahrscheinlich sinnvoll. Aber oft wollen die Betroffenen ja nicht aufhören mit der Selbstverletzung, also ist das ein heikles Thema. Auf jeden Fall aber ist es ein Versuch wert.

Ja, ich kann dir sagen, das geht extrem schnell! Mir wurde mal gesagt das liegt daran, dass viele Augenentzündungen durch Viren kommen und die sich im Prinzip durch alles übertragen. Also zB auch dadurch, wenn man ein Handtuch benutzt, das die Person davor auch benutzt hat. Ich glaube da hilft nur, immer erst die Hände zu desinfizieren, wenn man sich am Auge oder im Gesicht berührt. Das nervt zwar, ist aber die einzige Möglichkeit.