Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig! Alles selber frisch reinschneiden, keine Teebeutel!
Sowohl eine Hilfe bei der Erkältung als auch zur Vorbeugung!
Ich trinke zudem auch immer frisch gepressten O-Saft und jede Menge Wasser! Trinken ist bei einer Erkältung das A und O!
Bei der Ernährung erklärt es sich quasi von selbst! Je gesünder, desto besser! Unterstütz dein Immunsystem! Suppen sind da super.
ansonsten, viel ausruhen, schlafen und
auf KEINEN Fall!! Rauchen!!
bei Medikamenten greife ich immer auf Medikamente mit Pflanzenbasis zurück (Imupret z.B.), besprich dich da mal mit deinem Arzt oder Apotheker!
gute Besserung 🍃