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Idontknowaname

08.08.2022
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FraGenius

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Butterflyy
08.08.2022, 15:17
Durch weniger essen und mehr bewegen viel abnehmen?

Hallo :/ Ich habe starke Adipositas (Schätze mal so 70-67 ?) Ich bin w ca. 12 und bin 158 cm groß . Ich esse jeden Tag 1000 oder weniger Kalorien . Wenn ich dann jetzt noch Wourkouts mache und weniger esse muss ich doch abnehmen oder ? Mein Ziel sind ca. 40-45 Kg

Danke im vorraus

Stella

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Antwort
von Idontknowaname
08.08.2022, 16:16

Hallo Stella,

Ich würde dir nicht empfehlen sowas zu machen.

Sowas ist sehr gefährlich und definitiv nicht empfehlenswert, grade weil du auch noch sehr jung bist, solltest du so ungesunde arten abzunehmen nicht folgen. Auch 1000 kcal sind nicht genug, und würdest du noch weniger essen + sport machen, hätte das für deinen körper keine guten folgen (da es auch zu einem jojo effect kommt und du, sobald dein körper sich daran gewöhnt hat, nicht weiter abnimmst)

Ich würde dir empfehlen mit deinen eltern zu reden und wenn du wirklich abnehmen möchtest gesunde alternativen zu finden.

LG:)

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