Du schreibst, du musstest heimfliegen. Also warst du irgendwo anders? Möglicherweise hat ja die (ungewohnte?) Umgebung deinen Schlaf verhindert?

Aber unabhängig davon: an deiner Stelle würde ich mal ganz lange Zeit versuchen, ohne irgendwelche chemischen Hilfsmittel auszukommen. Sonst reguliert sich dein Körper ja nie ein. Normalerweise sind ein paar Nächte, in denen man kaum oder sogar gar nicht schläft, nicht gleich ein Weltuntergang. Wenn nicht eine ernsthafte Störung vorliegt, dann holt sich der Körper irgendwann schon die Ruhepausen, die er benötigt. Also ruhig mal zwei Tage todmüde rumlaufen ... bis du von alleine schlafen kannst.

Bei allgemeiner körperlicher Unruhe hilft aber auch Ausdauersport. Du musst jetzt nicht gleich zum Marathonläufer werden, aber jeden Tag 20-30 Minuten leichtes Joggen z.B. kann Wunder wirken. Dabei werden die körpereigenen Endorphine gelockt - und das hat eine sehr wohltuende (und beruhigende) Wirkung und fördert den Schlaf.

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Deine Angaben sind ziemlich unvollständig: was für eine OP hattest du? An welchem Mittwoch - letzte Woche erst? Was hatte die OP mit deinem Darm zu tun? Und so weiter ....

Aber unabhängig davon: Bei so starkem und noch dazu schmerzhaften Durchfall würde ich auf alle Fälle zum Arzt gehen. Gerade wenn du irgendeine Art von OP hattest, die in Zusammenhang mit dem Stuhlgang stehen könnte. Am besten gleich heute einen Termin machen!

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Lass dich mal auf Pfeiffersches Drüsenfieber testen. Das hatte eine Bekannte von mir gerade, bei der waren die Symptome ähnlich (wenn auch etwas stärker, aber trotzdem ähnlich) und die hat auch ewig nach der Ursache gesucht, bis eben das Drüsenfieber entdeckt wurde.

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Am schnellsten kannst du das wohl herausfinden, indem du jetzt nochmal einen Test durchführst. Wenn er jetzt immer noch negativ ist, so ist es wohl eindeutig. Bei deinem letzten Test wäre ich mir nicht so sicher - so kurz nach einer möglichen Empfängnis kann ein Test schon mal das falsche Ergebnis anzeigen.

Grundsätzlich ist eine Schwangerschaft schon möglich, denke ich. GV drei Tage vor dem Eisprung passt theoretisch .. und Blutungen trotz Schwangerschaft soll es ja auch geben. Also, ab in die Apotheke und testen. Und wenn es so sein sollte und du dir auch ein Kind gewünscht hast: herzlichen Glückwunsch :-)

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Ob du derzeit weiter reiten kannst - mit der Knieverletzung - solltest du am besten mit deinem behandelnden Arzt abklären.

Eine gute Freundin von mir hat sich beim Skifahren ein Kreuzband gerissen, bei der hat es Monate gedauert, war dann aber nie wieder so richtig gut. Die ist aber auch schon deutlich älter (fast 60).

Eine andere Freundin von mir (Mitte 30, also jünger) hatte wiederum einen Riss, der ist ebenfalls nicht operiert worden und einige Wochen danach war sie schon wieder ziemlich fit und jetzt, zwei Jahre später, ist sie immer noch beschwerdefrei. Allerdings achtet sie seither auch ziemlich genau auf ihre Knie, schont sie, wo immer möglich, bewegt sich aber regelmäßig (das soll gut sein für die Gelenke, stillhalten ist wohl genau das verkehrte).

Es kommt also wohl schon auf den Einzelfall an - daher würde ich ein umfassendes Gespräch mit deinem Arzt empfehlen, der kann dir sicherlich einiges sagen.

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