Du schreibst indirekt, dass du dich in deinem Körper nicht wohl fühlst. In diesem Fall empfehle ich dir, anstatt wieder abzunehmen, dich mit deinem Körper anzufreuden. Treibe in einem angemessenen Rahmen Sport, entweder in einem Verein oder im Fitnessstudio, um Muskel aufzubauen und deinen Körper zu straffen, entspanne dich z.B. mithilfe von Yoga und sorge allgemein für viele Glücksmomente und ein sorgenfreies Leben. 

Mit deinem Vorhaben gefährdest du deine Gesundheit. Vielleicht nicht durch dein angestrebtes Gewicht, aber sicherlich durch den (Abnehm-)Stress, den du deinem Körper zumutest sowie das Risiko, wieder rückfällig zu werden. Denke auch daran, was passieren kann, wenn mit 53 kg die Gedanken zurückkehren oder du krank wirst. Eine Erkältung reicht manchmal bereits aus, um für ein paar Tage nicht vernünftig zu essen - und wenn die Kilos erst einmal verschwunden sind, ist es oft schwierig, sie wiederzuerlangen.

Ich habe selbst seit einigen Jahren eine Essstörung, daher denke ich, mich einigermasse in deine Lage hineinversetzen zu können. An deiner Stelle würde ich das Risiko jedoch nicht ein gehen und mich auf die o.g. Bereiche konzentrieren.