Hey hey ich habe eine sehr nervige Angewohnheit und habe überhaupt keine Ahnung wie ich diese am besten beschreiben soll und hoffe einfach jemand kennt das in der Art und kann mir weiter helfen

man kennt doch als mann die Bewegung um seinen penis etwas bewegen zu können vergleichbar mit der Art wenn man Wasser lässt und wieder stoppt also quasi so aus dem Unterbauch

jetzt ist vermeintlich durch Stress bei mir aufgetreten das ich immer wieder im Liegen meist diesen Nerv oder Muskel bewegt habe bis zu diesem Punkt wo die Entspannung des Nervs kommt ( vergleichbar mit gähnen man kennt es man gähnt und wenn man über diesem einen Punkt ist entspannt alles wieder )

das wäre ja alles kein Problem aber das Haupt Problem ist wenn man das zu oft hintereinander macht ist es auch wieder ähnlich wie Gähnen man kommt nicht über diesen Punkt hinaus und es entspannt nicht und das macht einen dann wahnsinnig

dort bekommt man dann schlagartig so ein Unbehagen und versucht krampfhaft diesen Punkt zu erreichen wo es entspannt und es klappt dann aber erst bei mehrfachen Versuchen

und ich hoffe ich bin nicht alleine mit dem Problem ich fühle mich echt schlecht weil ich keine Ahnung habe wie ich das im Zweifel einem Arzt erklären soll was ich meine und ignorieren klappt manchmal aber wenn man dann am nächsten Tag zb ausversehen diesen Muskel anspannt ist man wieder wie zwanghaft gesteuert das immer wieder wie anzutesten als würde man es etwas heraus fordern

ich hoffe ich habe das ganze Verständlich ausgedrückt und bin gespannt ob mir ein paar jungs da draußen helfen können

Bin 2 Meter groß wiege 118 Kilo trainiere schon etwas länger aber komme nicht auf meine 200g + Eiweiß am Tag Irgendwelche Tipps?
danke

Ich habe jetzt seit einigen Monaten starke Erscheinungen von Depersonalisation/ Derealisation. Dazu kommt ein in Phasen auftretendes Gefühl von Depressionen und Teils auch vereinzelte suizidale Gedanken. Ich bin 15 Jahre alt und gehe zur Schule und fühle eine allgemeine intellektuelle und Geistige Überlegenheit gegenüber Mitmenschen. Ich habe noch niemandem von meinen Erfahrungen berichtet weil ich Angst habe mich zu Öffnen weil ich mich fühle als könnte mich niemand verstehen. Wie kann das sein das ich in diesem jungen alter so bin?