Klar kannst du das Hähnchen essen, alle Fleischsorten kannst du braten abends . Ich habe Trennkost 3 Monate gemacht und 10 kg abgenommen, am besten du ißt dein Abendbrot bis 18 Uhr aber nur Eiweiß.Du kannst auch 2 Würstchen essen, Käsesalat,Wurstsalat, Gemüsesalat, alles wo keine Kohlenhydrate drin sind . Ich konnte in der zeit sogar besser schlafen, weil der Darm und Magen nicht soviel zu tun hat.Ich habe früh Kohlenhydrate gegessen, weil ohne den gehts wirklich nicht dein Körper braucht die auch.