Antwort
Huhu. Nun, darf ich zunächst fragen, wie du dich ernährst? Isst du regelmäßig Obst und Gemüse? Diese geben dir in jedem Fall Vitamine, die du auch brauchst. Zudem Eisen, was auch sehr wichtig ist.
Ich habe dieses Problem auch gehabt. Ich bin aufgestanden und hätte mich eine Stunde später direkt wieder hinlegen können. Der Arzt hat bei mir Eisenmangel festgestellt, dazu kam meine Schlafstörung und Magnesiummangel.
Was machst du, wenn du gerade keinen Sport treibst? Zuhause auf der Couch lümmeln? Das ist das falsche! Nimm dir jeden Tag etwas vor, worauf du dich freuen kannst, was dir Spaß macht! Und du wirst sehen, die Energie wird sich vermehren ;)