Beyza490
08.07.2020, 19:22
Wie viel kann ich in 10 Tagen abnehmen?

Hallo ich bin 16 Jahre alt und wollte euch fragen wie viel ich in 10 Tagen abnehmen kann wenn ich nur 400-500 kcal am Tag zu mir nehme und 2-3 Stunden laufen gehe am Tag und 3 Liter Wasser am Tag trinke und würde es man dann auch erkennen das ich abgenommen habe in (10 Tage ) ?😁

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Antwort
von Bthhhhhh
08.07.2020, 20:20

Huhu, wenn du Gesund abnehmen möchtest, solltest du 1kg pro Woche abnehmen.
Kommt drauf an, was du isst, aber du könntest schon 4-5 kg schaffen

und 4 kg sieht man :)

viel Glück und mach dich nicht verrückt bzw. Rutsche bitte nicht in eine Essstörung, in zwei Wochen kann dein Denken schon komplett umgestellt sein, also pass bitte auf dich auf!

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