Wie viele kalorien verbrennt man bei 15000 Schritten?
Eine bekannte hat mich das gefragt und ich habe keine Ahnung. (W/15, 165 cm, 55kg)
PS bei mir sind es ca 340 kcal. Wirklich so wenig?
2 Antworten
Fast keine (vielleicht 300?). Kann man eigentlich vernachlässigen. Ein Joghurt oder ne Cola und man hat das wieder drinnen.
Das meiste frisst tatsächlich der Grundumsatz (innere Heizung :)
Weil Menschen nicht so viel brauchen für Bewegung. Heizen (Körperwärme) verbraucht am meisten.
Weil abnehmen nicht so einfach ist. Beim Gehen von 10.000 Schritten komme ich persönlich nichtmal zum Schwitzen.
Also laut Samsung Health App, die Schritte bei mir täglich mitzählt, sind 10.000 Schritte am Tag, ca. 500 kcal. 15.000 rein rechnerisch also 750kcal.
Wobei Samsung Health nicht unterscheidet ob man gemütlich dahin schlendert, oder rennt.
das stimmt nicht. Bei mir sind 10.000 Schritte 250
Willst du mir über die Blume sagen, dass mich mein eigenes Smartphone anlügt!?!? Bei Samsung stirbt da bestimmt nun jemand an Herzinfarkt. 😒
Schau doch selbst im Internet nach. https://aktiv-laufen.de/zahlen%C2%ADspiele-10-000-schritte/
Erst bei zügigem Gehen verbrennt man 500 . Normales Gehen verbennt doch keine 500kcal, ist doch logisch?
Logisch ist, wenn ich hier Antworte, gibt es eine Rückantwort.
Und wieso so wenige