Wie lange sollte man mit 14 Jahren die Luft anhalten?
Hallo, ich habe gerade die Luft angehalten und habe die Zeit gemessen. Ich konnte genau für 75 Sekunden die Luft anhalten. Ich kenne die Werte nicht. Ich weiß nicht ob das gut oder schlecht ist. Vielleicht könnte mir das jemand sagen. Danke lg
2 Antworten
Also zunächst einmal gibt es da sicherlich keine Werte für, wie lange man die Luft anhalten können sollte, da man am Besten gar nicht die Luft anhalten sollte.
Wie lange dennoch vielleicht für Dich on Ordnung ist, hängt sicherlich nicht nur von Deinem Alter sondern auch z.B. von Deiner körperlichen Fitness ab.
Gibt Atemtechniken. Gooogle mal, apnoetauchen Atemtechnik, hab das mit wenig Übungen aus Spaß mal auf knapp 2 Minuten gebracht. Ohne das sind’s bei mir 30 Sekunden......