Wie kann man Höhenangst überwinden?

5 Antworten

Gegen alle Ängste kann man etwas tun. Wenn die Gute aber solche Höhenangst hat, warum dann in die Berge mit ihr? Als Therapie?? Mache doch etwas , was euch beiden gefällt.

Ich habe als Höhenangst-Mensch auch immer behauptet nein, weil ich keine Konfrontation mit meiner Angst wollte. Ich habe mich allerdings zum klettern in der Halle überreden lassen... Höhenangst in meinem Fall heisst, dass ich nicht mal ohne festhalten auf einen Stuhl steigen kann... Es war der absolute Horror, ich habe ab 1,70m Höhe gezittert und geschwitzt. Allerdings bin ich weiter geklettert, bis nach oben. Ich war nervlich wirklich fix und foxi, aber es war ein unglaubliches Gefühl die Angst zu überwinden. Ich habe es am selben Tag noch mal versucht und da ging es dann schon bei Weitem leichter. Ich kann also Indoor-Klettern dafür nur empfehlen!

Ich habe für solche Situationen, in denen mich die Angst überfällt, ein homöopathisches Medikament. Ich weiss ja eigentlich im voraus, wenn ich sowas vorhabe, das meine Ängste neu weckt. Dann nehme ich es ein bis zwei Tag vorher und habe weniger Schwierigkeiten - und meine Begleiter auch.
Vielleicht, wenn deine Freundin mag, kann sie sich gerne auch in dieser Richtung mal beraten/behandeln lassen. Sie sollte aber gut abwägen, ob sie sich und auch dir eine so grosse Herausforderung wie eine Bergtour zumuten kann!
Probiert doch mal zusammen einen ausgedehnten Spaziergang mit Berg und Herausforderung aus, vielleicht hilft euch die Praxis bei der Entscheidungsfindung.

Ich habe schon Probleme wenn ich mit dem Auto über eine Brücke fahren muss, auf der Leiter nur die ersten drei Stufen. Auf so einer Bergtour würdest Du mich nicht bringen und auch keine Macht dieser Welt.

Gut zu wissen breitesgrinsenundweg

@HerrLich

Ist manchmal ein Problem, hier im Havelland. :-)

Mein PC ist gearde gaaaaaaaaaaaanz langsam, da ich gearde ein paar Bilder versende und dummerweise die Komprimierung ablehnt hatte.

@schurke

Tja Schurke, nun hast Du wieder was gelernt. ;-)

LG

@HerrLich

Ja, Frau sollte doch nicht immer gleich nein sagen.

Mache jetzt zu hier und breche die Übertragung ab, denke der Empfänger hätte auch nicht die Freude. Morgen mache ich es dann richtig.

Das wäre der reinste Horror für mich. Ich hab schon auf Fußgängerbrücken Panik. Man kan bestimmt was machen, aber warum ? Ich lebe im Flachland und auf Leitern steig ich halt nicht

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