Welchen Ergometer darf man bei einem Bandscheibenvorfall verwenden?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Rudern auf keinen Fall,das normale Standartrad müsste gehen.Sitzrad nicht so gut,da sitzt man zu bequem,d.h.die Muskulatur wird zu wenig beansprucht!Vorerst nicht zu lange und mit wenig Watt-bis 15 Minuten und dann nach Körpergefühl dosieren.

die frage sollte dir dein kgmensch beantworten..die ist zu heikel um sie von laien beantworten zu lassen,schließlich geht es um deine wirbelsäule

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