Welche Sportart hilft gegen Aggressionen?
Gibt es eine Sportart die besonders geeignet ist Aggressionen abzubauen? Ich kenne einige Jugendliche die starke Aggressionen haben und ich kann sie nie richtig auspowern.
9 Antworten
Ich hab mal fuer 2 Jahre Karate gemacht. Ich bin jetzt kein aggressiver Mensch, aber mir ist ganz deutlich aufgefallen wie Stress und Lasten von mir abgefallen sind. Teilweise auch Aggressionen die man ueber den Tag ganz natuerlich aufbaut. Karate ist eine Sportart die nicht nur mit Kampf zu tun hat. Meditation und Kraefte richtig einsetzen ist ein grosser Teil. Karate hat einen riesigen geistigen Hintergrund. Boxen ist meiner Meinung nach nur bloedes Einschlagen aufeinander und kann Menschen/Jugendliche noch viel aggressiver machen, als sie vorher schon waren. Viel Spass beim Ausprobieren!
Manche sagen: "Kampfsportarten". ICh sage, ohne rot zu werden: SCHACH Beim Schachspielen ist das Gehirn nähmlich aktiver als bei Kampfsportarten und man vergisst seine Probleme und Aggressionen schneller...
Teak-won-do! Da kannst du deine Wut raus lassen und richtig zuschlagen oder kicken! (Im Sinne von mit dem Fuß schlagen ^^) Auf jeden Falls ist ganz cool!
Hallo! Ich würde vorschlagen: Boxen, Kampfsport (Karate oder so), UND Trampolin hüpfen (das ist total gut zum auspowern!!!)
LG Horse100
Boxen...ist total anstengend und man kann sich im Training auspowern