Schlechter Schlaf, ich wache wegen jedem Geräusch auf?
Meine Umgebung ist leider etwas laut, was ich nicht ändern kann. Ich hab einen extrem schlechten schlaf. Ich wache sofort auf wenn jemand die Tür zu schlägt, Nachbarn in der früh schon draußen sitzen und reden, Vogelzwitschern etc.
Kann ich irgendwas was machen, dass ich das nicht mehr höre? Ich leide richtig darunter. Meine Augenringe sehen deshalb mehr als gruselig aus.
Bitte dringend um Hilfe. ( weiblich, 24)
6 Antworten
Probiere es mal mit Baldriparan. Baldrian wirkt beruhigend und schlaffördernd
Auch Lasea könnte Dir helfen. Evtl. in Kombi
LG Walter
Versuche dich an die Geräusche zu Gewühnen den dan wirst du davon nicht merh geweckt selbst bei einem offenen fenster ! Das Geht selbt wen der güterbahnhof nicht weit weg ist! Es gibt zwar örstüpsel uä aber nicht alles wird dan auch gefiltert!
Wen nichst normales hielf dan versuche es doch mal mit einem kopfhörer wie es die straßenbauer haben die lassen kaum was durch!
Ich meinet keine normlaen Kopfhörer sondern die die der Trägt der zb die straße mit der maschien Aufstemmt! Das sind besonders gut isolieret kopfhörer aus dem Berufsleben die zum schutz der ohren da gehören! Da hört man zb erst was wen da jemands schreit! Das sollte für normale Geräusche ausreichend sein um es nicht zu hören!
Versuch e die dich mal im baumarkt wenb die aus dem sicherheitbereich da auch zu bekommen sind!
Das kenne ich nur zu gut, dass bei jedem noch so harmlosen Geräusch aufwacht. Hab bis jetzt auch keine andere Lösung gefunden außer wieder ein zu schlafen
Ohrenstöpsel.
Ohrenstöpsel
Ich habe es mit Watte probiert, habe alles durchgehört.
Ohrenstöpsel sind besser. Probiers mal.
Kopfhörer habe ich probiert, bringen leider nichts.
ich leide daran um genau zu sein seit über 5 Jahren. Ich glaub ich hätte es mir schon angewöhnt, wenn es gegangen wäre.