Muskelkater nach alkohol konsum
Hey leute ich war am freitag auf einem geburtstag und hatte davor schon einen leichten muskelkater in den waden, aber man konnte es ertragen. Seit ich am samstag morgen mit einem kater aufgewacht bin (ich hatte eindeutig viel zu viel getrunken) kann ich kaum laufen, denn der muskelkater hat sich so stark verschlimmert, dass ich die schmerzen kaum beschreiben kann. aber es ist ein eher ziehender bzw. stechender schmerz beim belasten der waden. ich wollte euch jetzt fragen was ich dagegen tuen kann und wie lange das ungefähr dauert bis ich wieder normal gehen kann.
4 Antworten
Was hilft, ist heiß Abduschen, oder Baden. Ein weiterer Tipp, währe die Muskeln mit Alkohol (Hochprozentig) einzureiben, da dies die Muskeln stimuliert und sich die Microrisse (welche bei Muskelkater entstehen) wieder verheilen. Wovon abzuraten ist, Massage, da das die Muskeln "verwirrt" und diese sich dann langsamer regenerieren.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen, gute Besserung :)
P.S. Hab auch gerade höllischen Muskelkater ^^
ich gehe deinen tipps sofrot nach. ich muss morgen nämlich 3 km weit in die stadt laufen, weil ich keine andere möglichkeit habe. ich hoffe bis dahin kann ich weniger schmerzfrei laufen. hilft auch voltaren anstatt hochprozentiges?
Muskelkater hat etwas mit der Übersäuerung des Muskel zu tuen . Nach einem >Saufgelage< Fast normal . Mangnesium mangel Es dürfte in 1-2 Tagen wieder weg sein. Aber eine Magnesium Gabe dürfte nicht schaden
Tja, was meinst du, warum es Kater heißt ;) ? Das verschlimmert auch den normalen Muskelkater...
Nach ein paar Tagen sollte der weg sein.
Auch, weils die Muskeln entspannt, aber trink am besten Magnesium und iss Zitrusfrüchte...
Du bist doch noch keine 18, oder?
In Deinem Alter sollte man keinen Alkohol trinken und erst Recht nicht so viel.
Jetzt hast Du die Quittung ;-)
Der Muskelkater wird in ein paar Tagen vorbei sein, aber ich hoffe es war Dir eine Lehre.
Gruß Tobe
recht hast du und die lehre habe ich auch daraus gezogen :D
:D das ist mir schon klar gewesen. aber hast du nicht einen tipp damit ich den muskelfaser aufbau verschnellern kann? bzw dass die schmerzen weg gehen? hilft da warm baden?