Kann der Körper viele Kalorien auf einmal aufnehmen?
hallo zusammen
Wie viele Kalorien kann der Körper auf einmal aufnehmen? Ist es bei jedem unterschiedlich? Wenn man zum Beispiel auf einmal etwa 1'500 Kalorien isst, kann der Körper die alle aufnehmen?
3 Antworten
Hallu.
Alles was du so isst nimmt der Körper auf.
Die wichtigsten Stoffe in deiner Nahrung werden dann gespalten und für den katabolen und anabolen Stoffwechsel verwendet.
Hast du aber Überschüsse an zum Beispiel Vitaminen,.. werden sie wieder ausgeschieden.
Was der Körper aber zu dem Zeitpunkt nicht verwerten kann speichert er jedoch! Bei Fetten ist es so, dass sie in Zucker umgewandelt werden. Dieser Zucker wird dann als Vorrat für schlechte Zeiten gespeichert. Wenn du dich also häufig in einem Suffizit befindest, nimmst du zu.
Also Fazit: Es kommt drauf an in welchem Verhältnis deine Bewegung zu deiner Kalorienzufuhrsteht. Wenn du sehr viel Energie am Tag verbrauchst, kann auch eine hohe Zahl an Kalorien zugeführt werden. ABER erwiesener Maßen ist es am gesündesten, immer in einem leichten Kalorienddfizit zu bleiben. ALSO iss und trink nicht zu viel und achte auf deine Gesundheit! Ernähr dich ausgewogen und sei nicht so leichtsinnig. Heute wird man viel zu schnell und leicht zum Essen animiert, obwohl man oft nur Appetit hat.
l.G. Cecilia
Ich hoffe ich konnte dir helfen
1500kcal sind gar nichts, guck dir mal dieses Video an, 5fache Menge:
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Ja was denkst du macht der Körper damit?
ja, das kann er.
er hat aber gefragt ob der körper die kcal aufnehmen kann und nicht nur in den magen rein