Kaloriendefizit aber viele kohlenhydrate
gelingt die fettverbrennung auch wenn ich viele kohlenhydrate (Laugenbrötchen) esse aber trotzdem noch 500 Kalorien Defizit habe ... eiweis esse ich auch viel.. bitte um antwort
2 Antworten
Ja tut es........ausschlaggebend für's Abnehmen ist nur das Kaloriendefizit.....es gibt auch High Carb - Low Fat Diäten, in denen du viele KHs zu dir nimmst..also.....Abnehmen geht auch mit Kohlenhydraten
Flugbroetchen
08.03.2015, 15:16
@maxdermaxmax
gerne doch...dafür bin ich da :D
Wie schonmal geschrieben habe ich mal jeden Tag nur Brot und Brötchen gegessen, auch vorwiegend laugenbroetchen ;), und super abgenommen ;)
super . den es gibt tage an denen man einfach mehr Brot ist ... naja .. danke dir :)